digestion difficile, ballonnements, nausées… Engorgé, votre foie ne parvient plus à éliminer les déchets et votre organisme dit "stop" !
Découvrez nos astuces simples et sans risque qui permettent de nettoyer le foie et de redevenir léger.
3 citrons !
citron, nettoyer foie
Il vaut mieux nettoyer son foie régulièrement pour éviter qu’un excès de toxines ne crée des problèmes de digestion. Le citron peut stimuler la sécrétion de bile pour drainer le foie de tous des déchets accumulés pendant l’hiver.
En pratique : Mettre 3 citrons dans une casserole d’eau froide, sans les couper, et porter à ébullition durant 3 minutes. Laisser refroidir, sortir les citrons et presser les jus. Ajouter le jus à l’eau de cuisson et boire à jeun le matin et entre les repas.
Des feuilles séchées de romarin
romarin, nettoyer foie
Lorsque le foie est saturé, il fonctionne moins bien et rend plus difficile, par exemple, la digestion. Le romarin permet d’augmenter la sécrétion de bile ce qui va décrasser le foie et relancer son action de filtrage.
En pratique : Pendant 15 minutes faire infuser 15g de feuilles séchées de romarin dans un litre d’eau. Filtrer et boire plusieurs tasses dans la journée.
Quelques racines de pissenlit
pissenlit, nettoyer foie
Faites une cure de racines de pissenlit pour nettoyer votre foie ! Grâce à une action dite “cholérétique”, le pissenlit stimule la production de bile et élimine les déchets qui empêchent le foie de filtrer les toxines dans le sang et de digérer les graisses.
En pratique : En décoction, 1 à 4g de racines séchées de pissenlit dans 150ml d’eau bouillante, trois fois par jour.
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